Agenda

← Overzicht Workshops & Cursussen

Mindfulness-Based Stress Reduction, door Francien Post

De 8-weekse MBSR-training (= Mindfulness-Based Stress Reduction) leert je anders omgaan met de wisselvalligheden van het leven en de drukte van alledag en een betere balans te vinden tussen ‘doen’ en ‘ontspanning’. Mindfulness kan leiden tot afname van piekeren, vermoeidheid en stress- en (chronische) pijnklachten en kan je innerlijke rust, concentratie en plezier in het leven vergroten. Deze training heeft een vaste opbouw, waarvan de positieve effecten in vele onderzoeken zijn aangetoond. lees meer...

Meer informatie is te vinden op: https://mindfullife.nl/mindfulness-trainingen/8-weekse-mindfulness-training-amersfoort/

Aanmeldingsformulier: https://mindfullife.nl/aanmelding-mindfulness-training-start-vrijdagochtend-26-januari-2018/